美味しいものを食べて精神衛生を保つ

おはようございます。

ようこそ、【ハリネズミのOREOとハンドメイドのある暮らし】へ🏠

ここのところなんだか体が重い。

数日どんよりした天気で蒸し暑さのためエアコンを除湿モードにしたら、冷えすぎて明け方脚がつりました。

暑いだの寒いだの。

言葉を発せられないOREOはもっと寒かっただろうに・・・。

わがまま言ってごめんなさい💦

精神衛生上

実家が建て替えのため、母は毎日荷物の片付けに追われている。と思う。

我が家から実家まで徒歩３分ほど。たぶん５分かからない。

でもここ２週間のぞいていない。

なぜなら、私の精神衛生を保つためです。

この度実家の建て替えをするのは２番目の姉夫婦。

色々あるけどそこはもうどうでもいいんですよね。

それが母の穏やかな老後となるならば。

私が何も言うことはない。

その色々ある思いを口にすれば余計に精神衛生に良くない気がするので。

だから会わない（距離をとる）方がいいと思っているんです。

会えば余計なことを言ってしまう、いや、私が言わなくても母や姉が発する危険の方があるから。

そう思って、自分を落ち着かせていたら、なんと母は引っ越し済みで、既に実家は取り壊されていました。私、日程聞かされてなかったんです😅

取り壊されている実家を見て複雑な思いでした。

24年間頑張ってローンを払い終え、まだ築３０年。父との思い出の詰まった家。

どんな思いで取り壊されていく自宅を見ているんだろうか。

でも自分の老後のことを思うと姉夫婦に任せるしかなかったんだろう。

そう思うとやるせない気持ちでいっぱいでした。

出ました悪魔ちゃん

私は昔からあまり自分の思いを話しません。

なぜなら、いつも姉が決めていたから。

決定権は姉が握っていたから。私もその方が楽だったんでしょうね。

その代償で、よく騙されましたけど😅

今回の実家建て替えも事後報告のような形でしたが、既に事後報告なのでいまさら何を言っても、という思いから、私たち夫婦は話を聞いて終わりました。

それでも後からフツフツと色々な思いや疑問が浮かんできます。

そして登場します。

出ました。私の心の中の悪魔が😫

美味しいものを食べると幸せになるって本当？

食べる＝生きる

食べなきゃ命をつなぐことはできません。

でも命をつなぐことを意識して食べている人なんているのでしょうか。

動物は本能で命をつなぐために狩りをするでしょうが、人間はそれ以外の事も求めていると思います。

『美味しいもの』を食べるとホッコリと笑顔になって、何とも言えない幸福度を感じます。

調べてみると、人間は食事をしている時に脳内で『快楽・快感』を司るドーパミンが分泌されているそうです。

嫌なことがあっても、つらいことがあっても、美味しい物を食べると元気になれるんです。

人間は、美味しい物を食べると幸せになれるんです。

食の大切さを改めて感じました。

毎日の娘のお弁当も、朝ご飯も、夕ご飯も、家族のドーパミン分泌の為に私頑張れる！！

だから、心穏やかに暮らすため、今日も美味しい物食べていいよね？🤣